Une méthode simple pour retrouver votre équilibre au quotidien
Vous avez du mal à passer des nuits récupératrices.
Vous avez l’impression que le sommeil et vous, vous n’êtes pas copains.
Dès le milieu de journée, c'est peut-être déjà l'angoisse.
Vous comptez sur les doigts d’une main les nuits reposantes ces 6 derniers mois.
Vous vous demandez comment vous endormir rapidement.
Vous vous questionnez ce qui provoque vos réveils nocturnes.
Vos préoccupations de la journée tournent en boucle dans votre tête. Vous ratez le passage du marchand de
sable.
« Je suis comme ma mère, comme mon père ! Dans la
famille, nous avons tous de la peine à dormir. Nous
sommes de petits dormeurs. »
Mais je vous rassure, ce ne sont que des croyances !
Cependant, vous avez essayé plusieurs choses sans vraiment sentir d’améliorations. À force, vous êtes fatiguée de ne pas arriver à vous endormir.
Combien de temps va durer cette insomnie ? Vous comptez les heures et les moutons, et vous n’arrivez pas à vous détendre. Irritable, anxieuse… tout devient disproportionné. C’est le Yo-yo émotionnel.
Sachez que vous n’êtes pas les seules, et que c’est loin d’être une fatalité.
Comme un quart de la population, vous souffrez d’un trouble du sommeil qui impacte votre énergie, vos émotions, et peut-être déjà votre santé.
Le corps et le cerveau ont besoin de repos pour se régénérer, mais
pour retrouver le sommeil, il existe d’autres moyens que les
médicaments.
La première étape est d’oser changer quelque chose dans votre quotidien et d’initier de nouveaux rituels pour amorcer un changement.
J’ai une bonne nouvelle !
J’ai créé spécialement pour vous :
J’ai réuni dans ce programme, un condensé de 15 ans
d’accompagnement.
Tous mes meilleurs conseils de kinésiologie pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur.
Des équilibrations qui favorisent la transition et le changement.
Vous permettre de :
Vous endormir plus rapidement
Dire adieu à vos réveils nocturnes
Améliorer la qualité de votre sommeil
Merci Anne pour l’astuce que vous m’avez révélée pour la transition entre le travail et la maison. Elle est tellement simple et pourtant, je ne l’avais jamais envisagée. Je pratique régulièrement l’exercice pour m’endormir plus rapidement. Cela m’aide à débrancher mon cerveau plus facilement. Ces 2 rituels m’ont vraiment changé la donne. C’est incroyable comme de petits ajustements peuvent avoir un impact énorme. Je vous en suis tellement reconnaissante.
Avec toute ma gratitude.
Je m’appelle Anne.
Je pratique la kinésiologie énergétique à Genève depuis plus de 15 ans.
J’aide au quotidien mes patientes à apprivoiser leurs émotions,
à retrouver un équilibre émotionnel pour être bien dans leurs baskets
Et le bien-être passe par un sommeil de qualité.
VOTRE SOMMEIL EST PRIMORDIAL !
Je vous propose une méthode simple à mettre en place au quotidien, pour retrouver en 7 jours un rapport sain avec votre sommeil.
Enclenchez le changement et apprenez à mettre en place de nouvelles habitudes, grâce à des points d’acupressure,pour favoriservotreendormissement.
Faite taire vos doutes, une approche holistique pour reprendre confiance en votre capacité de vous endormirfacilement.
Comment dissiper votre anxiété, une méthode pour lever la pression à l’heure du coucher pour faire une nuitcontinue, sansréveilsnocturnes.
Découvrez comment mettre en pause le vélo qui tourne dans votre tête pour laisser vos préoccupations du quotidien à la porte de votre chambre et gagner en légèreté au moment du coucher.
Apprenez une technique d’endormissement rapide et profond pour retrouver des cycles de sommeil complets et réparateurs.
Comment attaquer votre journée du bon pied, en replaçant le sommeil au cœur d’un équilibre global et retrouver l’envie de vous lever le matin.
Gardez la motivation, le flow pour ancrer votre énergie retrouvée tout au long de l’année.
Toutes mes pratiques et exercices qui ont fait leurs preuves en séances dans mon cabinet ces 15 dernières années.
Mes rituels de sommeil, si simples à mettre en place au quotidien et qui font pourtant toute la différence.
Vous pourrez les pratiquer, tranquillement depuis chez vous, et en tout moment !
1 livret illustré d’image et un
descriptif précis pour chaque point d’équilibration à effectuer.
Des vidéos pour chacun des 7 exercices. Je pratique devant vous les points à effectuer et je vous montre le positionnement exact à adopter.
Des rituels simples pour installer de nouvelles habitudes.
Mais aussi 4 cadeaux en bonus :
Laboiteàrituels
Une méditationpour s’endormir rapidement
Une méditation pour booster votre énergie dès le matin
Et surtout !
1H de webinaire
Limité à 5 personnes.
Où vous pourrez me poser toutes vos questions.
Fermez les yeux et faites le test.
Vous vous endormez paisiblement.
Vous dormez profondément sur vos deux oreilles.
Vous démarrez la journée en pleine forme.
Vous abordez les imprévus avec calme
Vous ressentez des émotions plus agréables à vivre.
Vous êtes fière du chemin parcouru.
Votre sommeil est une ressource précieuse qui a un impact sur votre SANTE.